戶外冬季拓展的好處

作者:武漢戶外拓展  來源://www.szmvt.icu  發表時間:2019/3/5 11:45:19  熱度:445℃

戶外冬季拓展的好處

1、戶外冬季拓展訓練,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說"冬練三九"就是人們長期鍛煉中總結出來的寶貴經驗。

2、戶外冬季拓展訓練,可以使血液循環加速,身體產生的熱量增加,提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8~10倍。

3、冬季鍛煉大部分時間是在室外進行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發生明顯變化,身體對抵抗疾病的能力增強。俗話說"冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝一碗藥"就是這個道理。

4、戶外冬季拓展,接受陽光的照射,陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病菌,對人體有消毒作用;還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發育,尤其對正在長身體的中學生來說更為重要。

5、戶外冬季拓展,還可以加快血液循環,增加了大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

返回頂部
上一篇:在學校進行拓展培訓有什么好處? DATA:2019/3/5 11:45:19
下一篇:武漢拓展培訓防曬的方法有哪些? DATA:2019/3/5 11:45:19

武漢知行拓展有限公司
武漢知行聚能企業管理咨詢有限公司

電話:13720366997

座機:027-86697720

傳真:027-86697720

郵箱:[email protected]

地址:武漢東湖高新開發區湯遜湖北路光谷總部空間7棟2單元3層

福彩双色球开奖结果 双面盘1.995 组三全包稳赚倍投方案 博彩双面盘大小 腾讯分分彩龙虎合规律 重庆时时彩稳赚技巧经验方法 快三一分钟一期计划软件 彩票投注站利润怎么算 吉子棋牌龙虎计划 mg线上娱乐 重庆时时彩 pt游戏平台pt游戏平台 二八杠微信游戏下载 比分直播亚洲杯 北京pk拾赛车开奖直播 经网新疆时时走势图